Comparandochips de verdurasa las típicas papas fritas, pueden ser una opción de snack más saludable. En lugar de ser fritos, a menudo se crean a partir de verduras en rodajas finas y se hornean o deshidratan. Al usar esta forma de preparación, puede mantener más nutrientes en la comida y agregar menos grasas. Sin embargo, consulte la lista de ingredientes y elija papas fritas con una cantidad baja de aceites, sales u otros aditivos agregados. Para que evites ingerir demasiadas calorías, el control de las porciones también es fundamental.
