Plátanos liofilizadospueden ser una opción de merienda saludable ya que retienen la mayoría de sus nutrientes y contenido de fibra.
Sin embargo, también pueden tener azúcar o conservantes añadidos, por lo que es mejor leer la etiqueta y elegir plátanos liofilizados sin ingredientes añadidos.
También es importante tener en cuenta que debido a que son livianos, es fácil comerlos en exceso y consumir demasiadas calorías.
